YouGov对3000人进行了一项调查 Telegraph当被问及他们最希望自己的花园里有什么时, 16%的人选择热水浴缸, 紧随其后的是15%的人想要一个游泳池. 只有13%的人喜欢菜地, 而温室仅获得11%的选票.”
事实上，据BISHTA估计，仅在英国就有大约10万个热水浴缸.
为什么热水浴缸这么受欢迎? 曾经只是名人的领地, 热水浴缸现在被视为一种减压的好方法, 防止受伤, 或者缓解常见的问题，比如背痛, 睡眠困难, 以及各种各样的运动损伤.
Indeed, 许多职业运动员减轻运动损伤的症状, 或者肌肉酸痛, 经常使用热水浴缸.
我们从那些把自己的身体推向极限的人那里得到了一些建议，如果你曾经遭受过背痛的折磨, 肌肉问题或酸痛, 你可以最大限度地利用你的热水浴缸.
首先，你的热水浴缸可以作为一种预防措施. 你的浴缸提供的热量, 以及喷射产生的按摩效果, 结合减轻关节压力提供治疗环境. 主要的好处之一, 即使是那些只洗澡几分钟的人, 是促进血液流动.
一些运动员会在运动前短暂地使用他们的热水浴缸来放松和放松肌肉，减少受伤的风险.
运动后泡个热水澡可以放松肌肉，减少引起肌肉痉挛的毒素的积累, 僵硬和酸痛.
如果发生伤害, 用冰块消肿后, 热水浴缸可以减少恢复时间，并为大脑提供内啡肽, 什么是自然界的止痛药.
如果我们容易遭受伤害或慢性疼痛, 让我们向职业运动员学习，学会在运动前后泡热水澡. 即使我们不是运动爱好者, 或者无法锻炼, 我们可以定期使用热水浴缸来保持我们的身体和思想处于最佳状态!
